今後の予定

今月の例会は11月22日（金）場所はいつもの町田市民フォーラム３階 多目的実習室です。

少しずつ寒くなってきましたので、午前中のリフレッシュお茶会（10時～12時　参加費無料）は軽い体操やストレッチなどもして心だけでなく身体もほぐしましょう。

午後のささやかだけれど役にたつ読書会（13時半～15時半　参加費500円）では川上弘美『水声』をとりあげたいと思います。タブーな世界に入って行こうとする小説です。参加するかたはあらかじめ読んできてくださいね。

その後の予定は…

12月20日（金）の午前中のお茶会の途中から、すいとん入りピンクシチューで忘年会を予定しています。血行も良くなるピンクシチューを是非食べに来てくださーい。

読書会でとりあげる本はドストエフスキー『やさしい女』（または『おとなしい女』というタイトルになっている短編）です。

1月24日（金）読書会はチママンダ・ンゴスティ・アディーチェ『なにかが首のまわりに』（web河出文庫で全文が読めます）の予定です。

最近、私も更年期のせいか血圧やらコレステロール値やらが上がり気味。運動とゆるやかなダイエット。ダイエットと言っても食べる量は減らせなくて、お菓子は半分、肉の代わりに魚を増やし、野菜を今までより多くとるくらいですね。それでも大変。

このひと月で１．５キロくらいなんとか落ちました。若い頃は痩せるのは簡単でしたが、この年になると難しくなるのですね…。

でも、体調はびっくりするほど良くなりましたよ。