子育て真っ盛りの頃は睡眠時間はだいたい4時間強というところで、休日に寝溜めをするというパターンがベースでしたが、夫婦2人になってからはだいぶ睡眠時間が長くなってきました。
なぜか喘息の発作が起きなくなってからは献血もするようになったので、できれば睡眠6時間くらいを心がけていいます。献血🩸する前はよく寝ないといけないみたいなのです。
睡眠が短いとほとんど夢を見ませんが、睡眠が長くなるとおかしな夢を見るようになりますね。
私は悪夢というものはほとんど見ません。引っ越しや転職、転校等の夢が多いです。どうしたわけかいつも知らない場所を探索し続けるのです。
現実世界をより長く楽しんだほうが良いのか、夢の世界を楽しんだほうが良いのか?
実は、エアコンのある寝室で冬を迎えるのは今年初めてなのですが、暖かくてよく眠れる反面、今週は夫と風邪のピンポン合戦になり難儀してしまいました。
大した風邪じゃないのに、順番に繰り返し風邪をひいてしまうのです😖
もしかしたら、寝る時にマスク😷をすれば良いのかな?
昨日は話題のマンガ「タコピーの原罪」の読書会を無事終えました。内容が重くてしんどかったという参加者が何人かおられましたが、それだけ人物が深く描かれていてリアルということなのでしょう。むしろ深掘りした有意義な意見交換ができたように思います。

自分の心の中の固く閉ざされたコリのような部分が少しだけほぐされるような痛みと気持ちよさと両方を味わったような感じです。
私がこのマンガに惹かれるのは、自分の問題と重なるものが描かれているからだろうと思います。












