今日は友人たちと忘年会の第2弾です。
皆健康が気になるお年頃のせいか、お肉より野菜ばかり食べていました。でも、やはりスイーツは別腹。私もお代わりしてしまいました。
でも、耳よりな情報です。BMI22が一番健康と言われてますが、私たちくらいの年齢では特に、BMI23〜24.9が一番長生きするらしいですよ😋…あれ、それは男性の話かな？
https://www.nikkei.com/nstyle-article/DGXMZO22943310R31C17A0000000/
「理想的なBMIは22」は本当？ 死亡率と微妙なズレ
